Banda larga popular oi - conheça as opcoes baratas que a oi oferece

Você sabia que a banda larga popular Oi é um dos serviços com opções mais baratas ofertadas pela operadora? Além dos clientes terem fácil acesso e boa conexão, a internet banda larga pode ser contratada a valores mais em conta.

Para você que não dispõe de muita renda, mas assim como boa parte do Brasil precisa de uma internet para estudar, trabalhar, enviar e receber e-mails, a Oi oferece boas opções de banda larga.

São mais de 4 mil municípios cobertos pela operadora de internet e telefonia, e muitas vantagens para os clientes.

Curioso para conhecer os pacotes baratos da banda larga popular Oi? Então continue em nosso post!

Banda larga popular oi - conheça as opcoes baratas que a oi oferece

 

  • O que é banda larga popular da Oi?

 

A banda larga popular Oi é um serviço de internet mais acessível a todos aqueles que não podem pagar por uma navegação mais cara, e possui uma grande vantagem: não há necessidade de comprovar renda.

Essa vantagem, na verdade, faz parte do Programa Nacional de Banda Larga (PNBL), que surgiu com essa proposta de levar internet a população mais carente.

E a Oi é uma dessas empresas que aderiram ao PNBL. Dependendo da infraestrutura do seu local de residência, você pode optar pela banda larga popular fixa ou móvel.

 

  • Opções baratas da banda larga popular Oi

 

Quando você acessa o site da banda larga popular da Oi, há um menu para escolher a sua cidade e a disponibilidade do serviço. No geral, os planos populares de internet da Oi são:

 

  • Plano Móvel PNBL

 

O plano internet Móvel PNBL da Oi oferece 300MB de velocidade, com possibilidade de conectar em vários dispositivos, como notebook, computador, celular ou tablet.

Além disso, o acesso é ilimitado à rede Oi WiFi, o que ajuda o cliente a economizar sua franquia de dados, uma vez que a rede possui mais de 2 milhões de pontos de acesso no país todo.

Esse plano da banda larga popular Oi vai depender também se a cobertura é 2G ou 3G, que tem velocidades distintas:

  • cobertura 2G: velocidade de até 78Kbps para download e até 39Kbps para upload;
  • cobertura 3G: velocidade de até 1Mbps para download e até 128Kbps para upload.

Para instalar o plano Móvel PNBL da Oi, basta possuir um modem USB desbloqueado que seja compatível com o serviço ou que o dispositivo tenha entrada para chip de Dados. Também é necessário o cliente estar em uma área com cobertura 3G.

 

  • Plano fixo + internet móvel PNBL

 

Assim como o plano anterior, o cliente tem uma franquia de 300MB de velocidade e pode se conectar de qualquer lugar, seja no computador, tablet ou notebook. O diferencial está na possibilidade em fazer ligações ilimitadas para fixo da Oi.

Para contratar, é preciso seguir a mesma recomendação do plano Móvel PNBL, como possuir um modem USB desbloqueado e estar numa área de cobertura 3G. Além disso, é preciso ter uma linha telefônica.

 

  • Plano banda larga popular Oi PNBL

 

Esse plano possui uma velocidade de 1MB de download e 128Kbps de upload, com uma franquia limitada de 500MB. É necessário ter um computador ou notebook, além de um modem desbloqueado.

A banda larga popular Oi PNBL é ideal para quem precisa realizar algumas pesquisas, enviar e receber e-mails ou baixar arquivos pequenos.

Ou seja, se você pretende assistir vídeos de alta qualidade ou acessar sites que exigem boa velocidade, já sabe que esses planos não prometem tais desempenhos.

Ao ultrapassar a franquia, dependendo do plano escolhido, a velocidade pode ser reduzida ou bloqueada.

Essas foram as opções baratas da banda larga popular Oi. A operadora tem cobertura em quase todo o Brasil, com boa qualidade e garantia de acesso à internet.

É uma excelente vantagem para quem precisa navegar, mas não pode pagar um valor muito alto, e você ainda pode se conectar de qualquer dispositivo.

Empréstimo Imobiliário 9 Dicas para conseguir aprovação mais rápido

O Empréstimo Imobiliário é uma das linhas de empréstimos mais utilizadas no mercado nacional e é a principal forma de aquisição de imóveis e terrenos, com uma das melhores taxas de juros do mercado e a possibilidade de parcelamento em longos prazos atrai muitos interessados.

O funcionamento do empréstimo imobiliário tem como característica a liberação do recurso necessário por uma instituição financeira ou banco para que a o tomador de crédito faça a aquisição de um imóvel e realize o pagamento durante um longo prazo, ficando o próprio imóvel como garantia de pagamento a instituição financeira.

A liberação do empréstimo imobiliário, além da analise de renda do comprador do imóvel, envolve vistoria e análise da documentação do imóvel, por esse motivo existem diversos fatores que podem facilitar a análise de crédito e consequentemente aprovar de maneira mais rápida o crédito.

Empréstimo Imobiliário 9 Dicas para conseguir aprovação mais rápido

Abaixo listamos algumas dicas:

Simule as condições entre diversos Bancos

Antes mesmo de encontrar o imóvel desejado, já inicie as simulações com diversos Bancos, é interessante normalmente realizar ao menos três simulações, com objetivo de comparar as condições e taxas disponíveis.

Verifique as taxas envolvidas

Ao avaliar as simulações não se prenda apenas a taxa de juros, é importante considerar todas as outras taxas envolvidas no crédito imobiliário, avalie a taxa de avaliação do imóvel que varia bastante entre as instituições, verifique as condições de abertura de crédito, verifique o valor do seguro habitacional que também é obrigatório, porém pode ser contratado com uma seguradora de mercado. Lembre-se sempre de comparar as taxas pelo CET (custo efetivo total), esta informação é obrigatório em todas as simulações de crédito e apresenta o custo total, com taxas e impostos.

Defina o tipo de amortização

Já defina qual tipo de amortização melhor te atende, os mais comuns são sistema de amortização constante que possui parcelas com valores decrescentes e Tabela Price que possui parcelas fixas, ambos possuem suas vantagens e desvantagens, já defina o que melhor te atende.

Aprove o crédito o quanto antes

Para agilizar o processo, assim que definir a instituição financeira, já inicie o processo de aprovação de crédito, mesmo que não tenha escolhido o imóvel ainda, já envie a documentação e antecipe o tempo desta etapa.

 

Mantenha sua documentação atualizada

Durante o processo de abertura de crédito e proposta serão solicitados diversos documentos pessoais, de endereço e comprovação de renda, mantenha todos atualizados e com fácil acesso para envio ao banco e evitar atrasos nesse aspecto.

Cuidados na escolha do imóvel

No momento de escolha de imóvel, além de verificar o que mais lhe agrade, verifique também se toda documentação do mesmo está em ordem antes da compra, é fundamental que o imóvel esteja registrado, que não esteja com nenhum tipo de alienação a outros contratos financeiros e seja financiável no âmbito do sistema de financiamento habitacional.

Avaliação do Imóvel

Parece simples, mas é muito importante que o imóvel esteja em situação disponível na data de agendamento da avaliação do imóvel pela instituição financeira, se ninguém receber o engenheiro responsável a vistoria não será realizada e isso vai atrasar o processo.

Contrato

A responsabilidade de elaboração do contrato é da instituição financeira, porém é fundamental que o envio e conferencia de toda documentação seja realizado pelo tomador do crédito, além disso é importante estar disponível para assinatura do contrato assim que finalizado para acelerar o processo.

FGTS

A utilização do saldo do FGTS para entrada ou para amortização do empréstimo imobiliário é um benefício muito importante para o trabalhador de carteira assinada, é bom estar ciente apenas que normalmente os contratos com utilização de saldo do FGTS costumam ter um tempo de concretização maior, principalmente por questões burocráticas da caixa econômica que é a instituição responsável pela gestão dos recursos do FGTS. Se estiver com muita pressa, considere não utilizar o FGTS no primeiro momento e após a concessão do empréstimo, seguir com as regras de utilização do FGTS para quitar parcelas futuras.

Cabelos Ruivos - Como evitar o desbotamento da cor e cuidados necessários para cabelos Ruivos

Cabelo no tom vermelho é, muitas vezes, sinônimo de ousadia, a cor chama a atenção por onde quer que passa. No entanto é necessário manter alguns cuidados específicos para cabelos ruivos, tudo para manter o brilho, a força e maciez que seu cabelo merece.

A seguir daremos dicas para que você mantenha evite o desbotamento da cor do seu cabelo e quais os cuidados necessários que o ruivo necessita.

Cabelos Ruivos - Como evitar o desbotamento da cor e cuidados necessários para cabelos Ruivos

Mantendo a cor e cuidando do seu cabelo

 

Sabemos que cabelos ruivos desbotam facilmente, para manter a cor do seu ruivo é necessário manter alguns cuidados. A seguir listamos algumas dicas para que você não perca a cor e o brilho que o vermelho pode te oferecer.

 

  1. Produtos específicos – existem produtos específicos para cabelos coloridos, algumas marcas criaram linhas especiais para tratar as necessidades que os fios apresentam após serem tingidos. Opte pelos produtos que são especiais para seus cabelos, eles contém ingredientes que ajudarão a manter a cor do seu ruivo por mais tempo.
  2. Lavagem – não lave seu cabelo com a mesma frequência de antes. A intensidade do pigmento se perde um pouco com a lavagem, então tente intercalar os dias que você lava seu cabelo para assim ajudar a manter o cor.
  3. Água quente – outra dica importante na lavagem é a temperatura da água, evite lavar seu cabelo com água quente, ela pode ressecar seu cabelo e abrir as cutículas do fio, fazendo com que saia mais pigmentação do que o normal. Priorize lavar seu cabelo em água fria.
  4. Cronograma capilar – tenha em mente que quanto mais ressecado e fraco o fio, mais facilmente o pigmento sairá dele. Hidrate e faça tratamentos com frequência em seu cabelo para mantê-lo forte e saudável.
  5. Coloração – quando for retocar a cor do seu cabelo, procure fazer o procedimento apenas na raiz. A sobreposição de tons e cores nos fios pode provocar ressecamento do fio e prejudicar a cor do seu cabelo, portanto faça o processo apenas na raiz, onde o cabelo não está tingido.
  6. Produtos antioxidantes – cabelos ruivos podem ser danificados dependendo da composição química dos produtos utilizados, prefira sempre produtos antioxidantes, eles são livres de sulfatos e de detergentes pesados e assim garantem a cor por mais tempo.
  7. Sol – os raios solares deixam os fios ressecados e queimados, refletindo na coloração do cabelo. Utilize produtos que tenham em sua composição fórmulas e protetores contra os raios UV, eles irão te ajudar a manter a cor por muito mais tempo. É importante ressaltar que mesmo no inverno os raios ultravioletas continuam incidindo sobre os fios.
  8. Tonalizantes – o uso de tonalizantes, uma espécie de tintura temporária, ajuda a manter o tom do ruivo, mas sem agredir o cabelo quimicamente. Dessa forma você manterá a cor e preservará o fio por um determinado tempo. Os tonalizantes devem ser usados no mesmo tom e cor que a tinta escolhida para o cabelo, ou a cor mais próxima que encontrar.
  9. Matizadores – o uso de matizadores irão garantir a manutenção da cor de maneira mais rápida e impedir a oxidação dos fios do seu cabelo, eles podem ser encontrados em shampoos e máscaras.
  10. Calor – o uso de secador, prancha e produtos similares ressecam o fio e fazem com que a cor se perca rapidamente. Evite o uso desses aparelhos.

Net Now - ON DEMAND

Todo brasileiro é apaixonado por filmes, e a NET Now é uma excelente opção para quem deseja a comodidade de poder escolher sem sair de casa! Conheça a plataforma on demand da NET.

Net Now - ON DEMAND

Conheça a NET Now

Todo mundo já conhece a Netflix, que ainda é a maior provedora de streaming do mundo, porém nem sempre a operadora oferece todas as opções do mercado para seus usuários.

A NET Now por outro lado, também é uma provedora de Streaming e vem ganhando espaço por oferecer uma excelente variedade de opções para os cinéfilos de plantão.

O grande diferencial da NET Now é que não depende de conexão com a internet e disponibiliza filmes de ótima qualidade que não estão disponíveis através de outros meios de acesso como a TV ou o cinema.

São mais de 30 mil títulos entre filme, séries e programas de TV, além disso, você pode contar com a plataforma On Demand da NET Now, vamos conhecer?

 

O que é On Demand Net Now?

On Demand, significa “sob demanda”, ou seja, é uma plataforma que lhe permite realizar suas escolher por encomenda, de acordo com a suas necessidades.

Para ter acesso ao on Demand, você precisa realizar uma assinatura mensal ou anual, para ter acesso e assim você terá total liberdade durante o seu acesso.

Com o on Demand da NET Now, você pode escolher o seu filme ou série favorito e assistir quando, onde e como quiser.

A plataforma é uma excelente opção para quem tem crianças em casa, pois a NET Now acabou de integrar ao on Demand, o NET Now Kids, que dá acesso ilimitado sem nenhum custo adicional a todo o conteúdo infantil disponibilizado pela NET.

Além disso, a NET está trabalhando para disponibilizar todo o catálogo da plataforma em aplicativos para Android e IOS, assim será possível assistir aos seus filmes e séries favoritos pelo seu celular.

 

Assinar a NET Now, vale a pena?

Se você ainda está com dúvidas se vale apena investir em uma assinatura da NET Now, saiba que as plataformas de streaming estão revolucionando o mercado de filmes em todo o mundo, e hoje já são muito mais do que apenas um serviço.

O NET Now, lhe oferecer maior dinamismo em seu cotidiano, em tempos de correria e cotidianos atribulados, você pode acessar a plataforma em qualquer lugar e aproveitar para assistir um filme, sem precisar estar em casa.

Você pode assistir a um episódio da sua série favorita, ao espera pelo ônibus, ou enquanto aguarda o seu almoço ser servido, por exemplo, assim não há mais desculpas de não ter tempo para curtir as séries que você tanto gosta. Não é uma mão na roda?

Então não perca mais tempo, acesse o site da NET e faça hoje mesmo a sua assinatura da NET Now, com certeza toda a sua família vai lhe agradecer pelo presente!

Assine a NET Now e tenha o melhor do cinema, no conforto do seu lar!

CAmed Saude conheca a camed saude

A Camed Saúde é uma Assistência Médica dos Funcionários do Banco do Nordeste do Brasil, fundada em 1979. O intuito é prestar assistência médico-hospitalar e odontológica, prezando sempre pela qualidade nos serviços e bem-estar de seus beneficiários.

CAmed Saude conheca a camed saude

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Assim como ocorre em outras redes hospitalares, que preza pela excelência nos serviços e sustentabilidade, com a Camed Saúde não seria diferente. A sua missão vai ao encontro daquilo que se espera de um hospital: cuidar das pessoas, usando meios preventivos e assistenciais.

A Camed oferece Programa de Prevenção Odontológica, Saúde Preventiva, dois tipos de planos e outros benefícios que você vai conhecer neste artigo. Veja mais!

 

Principais benefícios da Camed Saúde

 

Quem é beneficiário da Camed Saúde conhece bem as vantagens de fazer parte de um Grupo que visa o bem-estar do corpo e da mente, além de fornecer uma assistência preventiva.

Abaixo você confere os principais benefícios da Camed para a sua saúde:

 

  • Saúde 24h

 

A Camed Saúde 24h é um serviço de atendimento para urgência e emergência, incluindo orientações sobre os primeiros socorros e atendimento domiciliar com ou sem transporte. Caso seja necessário, a Camed também realiza atendimento via aéreo com médico para acompanhar a remoção.

 

  • Clube Viva Melhor

 

Quem faz parte da Camed conta com o programa exclusivo chamado Clube Viva Melhor. Através dele, o usuário tem inúmeros descontos em uma ampla rede de parceiros, como farmácias, colégios, restaurantes saudáveis, pilates, cinema e livrarias.

 

  • Saúde Preventiva

 

A Camed oferece orientação, cuidado e prevenção para melhor qualidade de vida, através de programas já consolidados pelos beneficiários.

 

  • Programa de Prevenção Odontológica

 

O Programa de Prevenção odontológica da Camed fornece ações que ajudam na saúde bucal do paciente, ensinando técnicas de escovação, uso do fio dental, além de realizar remoção de tártaro e aplicação de flúor. O programa também encaminha para o dentista de preferência do beneficiário, caso necessite de um tratamento específico.

 

  • Programa Amigo da Família

 

O Programa Amigo da Família promove assistência domiciliar aos beneficiários com dificuldade de locomoção e que demandam cuidados especiais.

 

  • Blitz da Saúde

 

Blitz da Saúde é um programa de atendimento nas cidades onde o Banco do Nordeste possui agências. Os associados podem realizar testes de estresse, teste de glicemia, aferição da pressão arterial, medida da circunferência abdominal e cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC).

 

Planos da Camed

 

  • Plano Natural

 

 

O Plano Natural oferece assistência exclusiva aos funcionários e aposentados do Banco do Nordeste, colaboradores Camed Saúde e Camed Corretora de Seguros e funcionários e pensionistas da Capef.

 

  • Quem pode aderir?

 

  • Associado;
  • Cônjuge ou companheiro;
  • Filho/enteado/filho de companheiro;
  • Ex-funcionários de patrocinadoras.

Obs.: filho/enteado/filho de companheiro caso tenha até 24 anos incompletos, inválido (temporário ou permanente) e menor sob guarda.

 

  • Plano Família

 

Além de atender aos funcionários, aposentados e pensionistas da Camed Saúde, Capef, Banco do Nordeste e Camed Corretora de Seguros, o Plano Família também assiste aos seus familiares. É assistência ambulatorial, hospitalar e terapêutica.

 

  • Quem pode aderir?

 

Todos os parentes do associado, incluindo padrasto/madrasta, sobrinhos-netos, genros/noras, companheiro(a) do filho(a) do associado e filhos/enteados casados ou maiores de 24 anos podem aderir ao Plano Família.

 

  • Vantagens do Plano Natural e Familiar da Camed Saúde

 

Tanto o Plano Natural quanto o Plano Familiar possuem algumas vantagens aos seus associados, como parcelamento das despesas, débitos em conta corrente, cobertura maior que os planos ofertados no mercado e reembolso.

A Camed Saúde, portanto, oferece diversos serviços que tornam a vida de seus beneficiários muito melhor. Qualidade de vida, desenvolvimento sustentável e assistência a todos os associados, na clínica ou em casa.

Unimed Sao Roque - conheca a unimed sao roque e suas vantagens

Fundada há 25 anos, a Unimed São Roque, situada em São Paulo, é constituída de hospital, laboratório, farmácia, pronto atendimento 24h e a Unilar, que atende em domicílio os pacientes com doenças crônicas.

Segundo o IDSS (Índice de Desempenho da Saúde Suplementar), o plano de saúde da operadora Unimed São Roque obteve nota 0,85, considerada uma das melhores notas.

Unimed Sao Roque - conheca a unimed sao roque e suas vantagens

Além disso, em prol da sustentabilidade, a operadora investe em atitudes que colaboram para um mundo melhor, promovendo a “campanha do Agasalho”, “campanha do Natal Solidário” e “Projeto Renovar”, por exemplo.

Conheça mais sobre os planos e as vantagens da Unimed São Roque. Acompanhe!

 

  • O que é Unimed?

 

A Unimed é a maior rede de assistência médica do país e com o maior sistema de cooperativismo médico no mundo. Foi fundada em 1967, na cidade de Santos, com até então 348 cooperativas.

Do total de redes de saúde no Brasil, a Unimed está presente em 84% do território, sendo a mais lembrada entre a população, além de ser detentora de 30% de planos no mercado nacional.

 

  • Planos da Unimed São Roque

 

A Unimed São Roque oferece planos individuais, familiares, coletivos ou empresariais. O plano coletivo é contratado por pessoa jurídica para seus associados ou sindicalizados. Já o plano empresarial é para funcionários, em decorrência de seu vínculo empregatício.

Conheça os 3 tipos de contratação de planos de saúde da São Roque:

  • Pratic I

Consultas, procedimentos, pronto atendimento e valores fixos para internação com 20% de coparticipação.

  • Pratic II

Consultas com coparticipação a um valor fixo.

  • Pratic III

Plano isento de coparticipação.

 

  • Vantagens da Unimed São Roque

 

A unidade dispõe de grandes recursos vantajosos que, ao longo dos anos, tornaram a operadora mais estruturada para receber e cuidar melhor dos seus pacientes, tanto em São Roque quanto em regiões vizinhas. São eles:

 

  • Hospital Unimed São Roque

 

Inaugurada em 2002, o hospital Unimed São Roque conta com uma infraestrutura moderna, pronto atendimento com profissionais de diversas áreas (clínico geral, pediatria, oftalmologia, ortopedia, neurocirurgia, psiquiatria, entre outros), internação, centro cirúrgico, tratamento neonatal e UTI.

 

  • Unilar

 

Trata-se de assistência domiciliar a pacientes com patologias crônicas e incapacitantes. O objetivo é oferecer um tratamento mais humanizado, com orientações e reabilitação para reinserir o paciente de volta ao meio social e familiar.

 

  • Medicina Preventiva

 

A Unimed São Roque possui o programa de Medicina Preventiva a pacientes crônicos acima dos 30 anos, com o intuito de melhorar a qualidade de vida dessas pessoas, reduzindo riscos de consequências de suas doenças ou estabilizando a saúde.

 

  • Laboratório

 

O laboratório realiza em média 20 mil exames por mês em diversas áreas, como na bioquímica, parasitologia, hematologia, microbiologia e uro análises. Os equipamentos são de última geração e conta com profissionais altamente capacitados para a entrega de exames em apenas 2 horas.

 

  • Centro de Diagnósticos

 

Com a inauguração do Centro de Diagnósticos, os procedimentos de alta complexidade para endoscopia e radiologia puderam ser executados.

O Centro realiza diversos diagnósticos e terapêuticos, tais como Ultrassom, Raio-X, Colonoscopia, Endoscopia Digestiva Alta, Tomografia Computadorizada “Multi-Slice” e radiologia.

Com isso, fica claro que a Unimed São Roque evolui ao longo dos anos para melhor prover qualidade no atendimento e assistência aos seus pacientes, sempre destacando a importância da responsabilidade socioambiental a todos os públicos, sejam eles externos (escola, comunidade, empresas) ou internos (diretoria, cooperados, prestadores de serviços).

Atualmente, é muito normal que as pessoas que querem emagrecer a primeira coisa que pensam na hora de perder gordura corporal é ir à academia… Na verdade, esse tipo de atividade nos ajuda a perder gordura?

Às vezes seu valor é exagerado. Aqui estão algumas variáveis:

Consumo calórico líquido

Suponha que você pesa 82 quilos e caminhe por 45 minutos a uma velocidade moderada de 5 km por hora. Em média, você consumirá cerca de 220 calorias. Mas isso não leva em conta as calorias que você queimaria em outras atividades, suponha 105 calorias se estivesse sentado e escrevendo.

Isso significa que sua caminhada consumiu apenas 115 calorias extras. Não muito, realmente. Se você andar mais rápido que 6,5 km. por hora, queimará cerca de 290 calorias em 45 minutos, mais 185 do que sentado em uma mesa.

Intensidade

Exercícios de alta intensidade queimam mais calorias por minuto, é claro, do que os de baixa intensidade. Durante exercícios prolongados de baixa intensidade. Gordura vem de uma proporção maior de calorias (50%) do que durante o exercício intenso (40%), mas desde que você consome muito mais calorias durante o exercício intenso, você acaba queimando mais gordura. Exercícios de baixa intensidade podem queimar calorias e a gordura que você quer perder; você só tem que fazê-los por mais tempo.

Impulsione o metabolismo

Obviamente, o exercício queima calorias; mas, não tão obviamente, no final, continua estimulando o aumento de sua taxa metabólica por várias horas.

Sua taxa metabólica é a proporção em que seu corpo usa sua energia; isto é, o número de calorias que queima em um determinado período, seja em repouso ou em atividade. No entanto, a menos que você faça exercícios longos e intensos, o estímulo temporário ao metabolismo não é muito.

De acordo com um estudo recente, o efeito residual do exercício leve pode ser de apenas 5 ou 10 calorias; a de exercício moderado, entre 10 e 35 calorias; o exercício extenuante, 180 calorias extras. Normalmente, quando você se exercita, sua taxa metabólica basal, ou metabolismo basal, diminui.

Mas se, com o exercício, você aumenta os músculos enquanto perde gordura, cancela isso e pode até estimular o aumento do metabolismo basal, mesmo que ligeiramente.

Ingestão de alimentos

Muitas pessoas temem que o exercício aumente o apetite… e que as calorias que queimam com o exercício sejam mais do que compensadas pela comida extra que consomem.

Existem algumas evidências de que a maioria das pessoas que fazem exercícios moderados, tendem a comer mais ou menos do mesmo ou um pouco mais do que comeriam se não fizessem os exercícios. Embora os atletas que se exercitam vigorosamente comam muito mais do que se não o fizessem, as calorias extras raramente excedem o aumento no gasto de energia. Mas estudos sobre apetite e exercício não foram consistentes em seus resultados.

Muitas variáveis ​​(frequência, duração e intensidade do exercício, quantidade de gordura armazenada no corpo taxa metabólica basal, quantidade e tipo de alimentos disponíveis, e também fatores psicológicos Além disso, estudos cones não pode registrar o processo de ajuste. do corpo para um plano de exercícios de longo prazo.

Massas musculares vs. gordura corporal

Apesar de você comer mais para compensar as calorias que você queima e desta forma seu peso permanece o mesmo, é possível que o exercício feito regularmente lhe dê um físico mais magro ou, pelo menos, mais apto, criando músculos e eliminando gordura.

Quantidade de excesso de peso

A maioria dos estudos observou que o exercício que não é acompanhado por uma dieta tem um efeito significativo, mas limitado, no peso corporal. Se você estiver olhando para reduzir 4 ou 5 quilos, o exercício sozinho pode fazer o truque por um tempo.

Mas se o seu excesso de peso for considerável, esses 4 ou 5 quilos podem não significar muito. Além disso, as pessoas que estão muito acima do peso podem precisar de meses para serem fisicamente capazes de se exercitar em um nível que lhes permita queimar gordura em uma quantidade significativa.

Adeus quilos

Se você está tentando perder peso, fazer mais exercícios irá ajudá-lo. Mas a maioria dos estudos que avaliam o papel da dieta (isto é, a redução da ingestão calórica) e o exercício na perda de peso mostraram que o maior benefício vem da dieta.Para reduzir 4,5 grs, você teria que percorrer 6,5 quilômetros por dia durante uma semana. Para a maioria das pessoas com excesso de peso, o exercício seria mais difícil, pelo menos no começo. Mas combinar as duas coisas poderia ser a coisa mais fácil: correr seis quilômetros e meio, a cada dois dias e reduzir as calorias diárias para 250 a menos, você perderia os mesmos 4 ou 5 quilos por semana.Adicionar exercício a uma dieta de baixa caloria não só queima mais calorias, mas também evita a perda de massa muscular e a queda no metabolismo basal que geralmente acompanha as dietas.

Para pessoas sensatas

Naturalmente, o exercício também oferece outros benefícios, como ossos mais fortes, melhor controle do nível de açúcar no sangue, níveis mais altos de colesterol “bom” e maior sensação de bem-estar.É uma excelente maneira de manter a perda de peso e prevenir futuros aumentos.

Rastreador de carro

Contratar um rastreador de carro pode ser a garantia de segurança e tranquilidade que você e sua família precisam. Vamos conhecer 05 motivos para você contratar o seu agora mesmo!

Rastreador de carro

Vejamos alguns motivos relevantes que vão lhe ajudar a se convencer que você deveria adquirir um rastreador de carro, o quanto antes:

 

Melhora as chances de localização do seu veículo

Em caso de roubo ou furto, se você tiver um rastreador de carro instalado em seu veículo, as chances de recuperação chegam a 100%.

Isso porque, através do rastreador é possível acompanhar a movimentação e localização do seu carro em tempo real, e saber exatamente onde ele está.

É importante ressaltar que as chances de recuperação do veículo aumentam significativamente quando você informa a operadora do rastreador imediatamente.

Assim as buscas logo são iniciadas, e a possibilidade de remoção do equipamento ou danos ao sinal, são minimizadas.

 

Seu seguro ficará mais barato

Como o rastreador de carro auxilia na busca e localização do seu veículo em casos de furto ou roubo, o seu seguro ficará mais barato. Você poderá ter uma economia de até 30 % no valor.

Além disso existe a possibilidade de contratação do rastreador com seguro, neste caso você já estará assegurado quando a perda do veículo e poderá diminuir o valor do seguro do carro.

 

Garantia de segurança para toda a família

Os modelos mais modernos de rastreadores de carros, estão equipados com opções de bloqueio de sinal e travamento do veículo, assim em caso de emergências você pode acionar o botão, evitando que outras pessoas tenham acesso ao interior do carro, por exemplo.

Essa ferramenta é essencial em casos de sequestro, e pode ser a diferença entre a vida e a morte, além disso, com o rastreador instalado no veículo, as chances de localização aumentam e com elas as possibilidades de sucesso em operações policiais.

 

Controle de trajetos

O rastreador de carro também pode ser utilizado para controlar o trajeto de encomendas e frotas, permitindo a quem tem empresa, que monitore seus veículos em tempo real.

Algumas empresas também oferecem a possibilidade de acompanhar os motoristas, instalação de iscas móveis em cargas entre outros benefícios.

 

Sempre terá uma opção compatível com seu orçamento

Analisando todos os lados da instalação de um rastreador de carro, você vai perceber que é um investimento que vale a pena e não custa muito para o seu bolso.

Se mesmo assim você achar que o valor é muito elevado, pode optar por um sistema sem mensalidade, neste caso o próprio condutor é que realiza o monitoramento.

 

Se ainda tem dúvidas se o rastreador de carros é uma boa alternativa, informe-se mais, você vai perceber que é uma excelente opção de segurança.

Motivos para contratar agora mesmo o seu rastreador de carros não faltam, escolha a empresa que oferece as opções que mais atendem a sua necessidade e faça um orçamento. Sua segurança agradece!

05 Motivos para contratar Vivo Fibra

Vivo Fibra é uma tecnologia inovadora no Brasil, distribuída pela Vivo através de fibra ótica. Vamos lhe apresentar 05 motivos para contratar a Vivo Fibra.

05 Motivos para contratar Vivo Fibra

Vivo Fibra: Conheça!

A Vivo Fibra é a internet da Vivo, oferecida através de um serviço de banda larga realizado por fibra ótica de altíssima qualidade, o que confere ao serviço excelente qualidade de velocidade e estabilidade.

Além disso a Vivo Fibra oferece pacotes com ótimo custo x benefício para os usuários, com planos de 50 a 300 Mega de download e 10 de upload, garantindo uma navegabilidade excelente em todas as atividades online.

Veja a seguir 05 motivos para contratar agora mesmo a Vivo Fibra.

 

05 motivos para contratar a Vivo Fibra

Velocidade

Com a Vivo Fibra você navega com ultra velocidade que só a Vivo oferece, assim você pode ter acesso simultâneo, conectando vários dispositivos na rede ao mesmo tempo com o mesmo desempenho, mesmo quando estiver utilizando a rede Wi-fi.

O melhor de tudo é que mesmo se você contratar o plano básico da Vivo Fibra, você já terá uma excelente velocidade de internet em sua casa.

 

Estabilidade

A Vivo Fibra, lhe oferece a melhor estabilidade do mercado, isso porque a tecnologia utilizada pela Vivo não sofre interferências eletromagnéticas, assim o seu sinal não sofre quedas e interrupções durante as transmissões.

 

Desempenho

Com a ultra velocidade da Vivo Fibra e a estabilidade da conexão, o seu desempenho online está garantido. Com a Vivo fibra é possível assistir filmes e séries em HD, jogar online, assistir programas ao vivo, tudo sem que a sua internet perca desempenho.

 

Smart Wi-Fi

A Smart Wi-Fi é uma novidade no mercado oferecida pela Vivo Fibra, com essa inovação a sua internet localiza o sempre o melhor sinal, livre de interferências externas.

Com ela também é possível bloquear aparelhos de celulares, tabletes e computadores em sua rede e criar redes privativas para você compartilhar com quem desejar.

 

Pacotes variados:

A Vivo Fibra, além de tudo tem várias opções de pacotes, sendo possível contratar de 50 a 300 Mega de download, sendo que com certeza uma das opções disponíveis caberá no seu bolso.

 

Como contratar a Vivo Fibra?

A Vivo Fibra é com certeza uma excelente opção para todos os tipos de usuários, seja para quem precisa para o trabalho, assistir filmes, jogar online.

Se você gostou, e quer contratar os serviços da Vivo Fibra, basta acessar o site da Vivo e verificar se essa tecnologia já está disponível em sua região.

Como se trata de uma tecnologia nova, a Vivo ainda está em processo de implantação dos serviços da Vivo Fibra no Brasil, então algumas localidades ainda não têm acesso. Pelo site é possível realizar uma consulta por localidade.

Ainda não está disponível em sua cidade? A boa notícia é que a Vivo também vem trabalhando para ampliar sua cobertura, e muito em breve pretende estar ao alcance de todos os lares brasileiros.

Contrate a Vivo Fibra e diga adeus aos problemas de conexão com a internet.

O capacete é um elemento essencial para qualquer motociclista. Não só por causa de seu uso obrigatório nas estradas brasileiras, mas por se tornar um item de segurança inseparável de nossa moto.

Há muitos que devemos levar em consideração no momento de escolher um modelo de capacete ou outro. De elementos de segurança inovadores a um design exclusivo.

Nos do site Mercado Amigos queremos oferecer-lhe algumas sugestões, para que sirva com um pequeno guia com os melhores capacetes para andar de moto.

Devemos lembrar que o capacete é o componente de segurança passiva que mais reduz a taxa de mortalidade em acidentes de motocicleta.

Estima-se que o uso de capacete diminui em 29% os danos causados em um acidente. Portanto, a segurança que este capacete nos oferece deve ser o principal aspecto de nossa escolha. Então, preste atenção ao nosso conselho e nunca se esqueça de colocá-lo.

Lista dos melhores capacetes

AGV Ti Tech Barberá

AGV Ti Tech Barberá é um dos capacetes mais seguros do mercado. É capaz de reter impactos em alta velocidade, seu interior é removível e seu alojamento é feito de fibra de vidro. É perfeitamente adaptável à cabeça e destaca-se como um dos modelos mais leves da sua gama.

Sua ultima versão teve um melhoramento no sistema de ventilação e tela anti-fog. O preço alto é um dos seus principais inconvenientes, é de cerca de 550 euros.

Airoh Sc66 Carbon

O Airoh Sc66 Carbon é considerado um dos capacetes mais populares pelos motociclistas.

Construído com fibras de carbono e kevlar, tem uma viseira interna aprovada e um sistema de ventilação de queixo ajustável.

Seu valor é tentador porque pode ser encontrado por menos de 400 euros.

Nolan N-102 Smart

O Nolan N-102 Smart, com um preço entre 250 e 300 euros, é um capacete cuja característica especial é que pode ser convertido de integral para parcial, apenas dobrando a parte que cobre o queixo.

Seu design é inovador e atraente. É um capacete de motocicleta muito confortável, embora alguns usuários se queixem de que é muito quente se usado em dias com altas temperaturas.

Seja qual for a sua escolha, lembramos que você não pode ficar sem o capacete ao dirigir sua motocicleta.

Pode haver algo mais em jogo do que uma simples multa.

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