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Atualmente, é muito normal que as pessoas que querem emagrecer a primeira coisa que pensam na hora de perder gordura corporal é ir à academia… Na verdade, esse tipo de atividade nos ajuda a perder gordura?

Às vezes seu valor é exagerado. Aqui estão algumas variáveis:

Consumo calórico líquido

Suponha que você pesa 82 quilos e caminhe por 45 minutos a uma velocidade moderada de 5 km por hora. Em média, você consumirá cerca de 220 calorias. Mas isso não leva em conta as calorias que você queimaria em outras atividades, suponha 105 calorias se estivesse sentado e escrevendo.

Isso significa que sua caminhada consumiu apenas 115 calorias extras. Não muito, realmente. Se você andar mais rápido que 6,5 km. por hora, queimará cerca de 290 calorias em 45 minutos, mais 185 do que sentado em uma mesa.

Intensidade

Exercícios de alta intensidade queimam mais calorias por minuto, é claro, do que os de baixa intensidade. Durante exercícios prolongados de baixa intensidade. Gordura vem de uma proporção maior de calorias (50%) do que durante o exercício intenso (40%), mas desde que você consome muito mais calorias durante o exercício intenso, você acaba queimando mais gordura. Exercícios de baixa intensidade podem queimar calorias e a gordura que você quer perder; você só tem que fazê-los por mais tempo.

Impulsione o metabolismo

Obviamente, o exercício queima calorias; mas, não tão obviamente, no final, continua estimulando o aumento de sua taxa metabólica por várias horas.

Sua taxa metabólica é a proporção em que seu corpo usa sua energia; isto é, o número de calorias que queima em um determinado período, seja em repouso ou em atividade. No entanto, a menos que você faça exercícios longos e intensos, o estímulo temporário ao metabolismo não é muito.

De acordo com um estudo recente, o efeito residual do exercício leve pode ser de apenas 5 ou 10 calorias; a de exercício moderado, entre 10 e 35 calorias; o exercício extenuante, 180 calorias extras. Normalmente, quando você se exercita, sua taxa metabólica basal, ou metabolismo basal, diminui.

Mas se, com o exercício, você aumenta os músculos enquanto perde gordura, cancela isso e pode até estimular o aumento do metabolismo basal, mesmo que ligeiramente.

Ingestão de alimentos

Muitas pessoas temem que o exercício aumente o apetite… e que as calorias que queimam com o exercício sejam mais do que compensadas pela comida extra que consomem.

Existem algumas evidências de que a maioria das pessoas que fazem exercícios moderados, tendem a comer mais ou menos do mesmo ou um pouco mais do que comeriam se não fizessem os exercícios. Embora os atletas que se exercitam vigorosamente comam muito mais do que se não o fizessem, as calorias extras raramente excedem o aumento no gasto de energia. Mas estudos sobre apetite e exercício não foram consistentes em seus resultados.

Muitas variáveis ​​(frequência, duração e intensidade do exercício, quantidade de gordura armazenada no corpo taxa metabólica basal, quantidade e tipo de alimentos disponíveis, e também fatores psicológicos Além disso, estudos cones não pode registrar o processo de ajuste. do corpo para um plano de exercícios de longo prazo.

Massas musculares vs. gordura corporal

Apesar de você comer mais para compensar as calorias que você queima e desta forma seu peso permanece o mesmo, é possível que o exercício feito regularmente lhe dê um físico mais magro ou, pelo menos, mais apto, criando músculos e eliminando gordura.

Quantidade de excesso de peso

A maioria dos estudos observou que o exercício que não é acompanhado por uma dieta tem um efeito significativo, mas limitado, no peso corporal. Se você estiver olhando para reduzir 4 ou 5 quilos, o exercício sozinho pode fazer o truque por um tempo.

Mas se o seu excesso de peso for considerável, esses 4 ou 5 quilos podem não significar muito. Além disso, as pessoas que estão muito acima do peso podem precisar de meses para serem fisicamente capazes de se exercitar em um nível que lhes permita queimar gordura em uma quantidade significativa.

Adeus quilos

Se você está tentando perder peso, fazer mais exercícios irá ajudá-lo. Mas a maioria dos estudos que avaliam o papel da dieta (isto é, a redução da ingestão calórica) e o exercício na perda de peso mostraram que o maior benefício vem da dieta.Para reduzir 4,5 grs, você teria que percorrer 6,5 quilômetros por dia durante uma semana. Para a maioria das pessoas com excesso de peso, o exercício seria mais difícil, pelo menos no começo. Mas combinar as duas coisas poderia ser a coisa mais fácil: correr seis quilômetros e meio, a cada dois dias e reduzir as calorias diárias para 250 a menos, você perderia os mesmos 4 ou 5 quilos por semana.Adicionar exercício a uma dieta de baixa caloria não só queima mais calorias, mas também evita a perda de massa muscular e a queda no metabolismo basal que geralmente acompanha as dietas.

Para pessoas sensatas

Naturalmente, o exercício também oferece outros benefícios, como ossos mais fortes, melhor controle do nível de açúcar no sangue, níveis mais altos de colesterol “bom” e maior sensação de bem-estar.É uma excelente maneira de manter a perda de peso e prevenir futuros aumentos.

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Rastreador de carro

Contratar um rastreador de carro pode ser a garantia de segurança e tranquilidade que você e sua família precisam. Vamos conhecer 05 motivos para você contratar o seu agora mesmo!

Rastreador de carro

Vejamos alguns motivos relevantes que vão lhe ajudar a se convencer que você deveria adquirir um rastreador de carro, o quanto antes:

 

Melhora as chances de localização do seu veículo

Em caso de roubo ou furto, se você tiver um rastreador de carro instalado em seu veículo, as chances de recuperação chegam a 100%.

Isso porque, através do rastreador é possível acompanhar a movimentação e localização do seu carro em tempo real, e saber exatamente onde ele está.

É importante ressaltar que as chances de recuperação do veículo aumentam significativamente quando você informa a operadora do rastreador imediatamente.

Assim as buscas logo são iniciadas, e a possibilidade de remoção do equipamento ou danos ao sinal, são minimizadas.

 

Seu seguro ficará mais barato

Como o rastreador de carro auxilia na busca e localização do seu veículo em casos de furto ou roubo, o seu seguro ficará mais barato. Você poderá ter uma economia de até 30 % no valor.

Além disso existe a possibilidade de contratação do rastreador com seguro, neste caso você já estará assegurado quando a perda do veículo e poderá diminuir o valor do seguro do carro.

 

Garantia de segurança para toda a família

Os modelos mais modernos de rastreadores de carros, estão equipados com opções de bloqueio de sinal e travamento do veículo, assim em caso de emergências você pode acionar o botão, evitando que outras pessoas tenham acesso ao interior do carro, por exemplo.

Essa ferramenta é essencial em casos de sequestro, e pode ser a diferença entre a vida e a morte, além disso, com o rastreador instalado no veículo, as chances de localização aumentam e com elas as possibilidades de sucesso em operações policiais.

 

Controle de trajetos

O rastreador de carro também pode ser utilizado para controlar o trajeto de encomendas e frotas, permitindo a quem tem empresa, que monitore seus veículos em tempo real.

Algumas empresas também oferecem a possibilidade de acompanhar os motoristas, instalação de iscas móveis em cargas entre outros benefícios.

 

Sempre terá uma opção compatível com seu orçamento

Analisando todos os lados da instalação de um rastreador de carro, você vai perceber que é um investimento que vale a pena e não custa muito para o seu bolso.

Se mesmo assim você achar que o valor é muito elevado, pode optar por um sistema sem mensalidade, neste caso o próprio condutor é que realiza o monitoramento.

 

Se ainda tem dúvidas se o rastreador de carros é uma boa alternativa, informe-se mais, você vai perceber que é uma excelente opção de segurança.

Motivos para contratar agora mesmo o seu rastreador de carros não faltam, escolha a empresa que oferece as opções que mais atendem a sua necessidade e faça um orçamento. Sua segurança agradece!

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05 Motivos para contratar Vivo Fibra

Vivo Fibra é uma tecnologia inovadora no Brasil, distribuída pela Vivo através de fibra ótica. Vamos lhe apresentar 05 motivos para contratar a Vivo Fibra.

05 Motivos para contratar Vivo Fibra

Vivo Fibra: Conheça!

A Vivo Fibra é a internet da Vivo, oferecida através de um serviço de banda larga realizado por fibra ótica de altíssima qualidade, o que confere ao serviço excelente qualidade de velocidade e estabilidade.

Além disso a Vivo Fibra oferece pacotes com ótimo custo x benefício para os usuários, com planos de 50 a 300 Mega de download e 10 de upload, garantindo uma navegabilidade excelente em todas as atividades online.

Veja a seguir 05 motivos para contratar agora mesmo a Vivo Fibra.

 

05 motivos para contratar a Vivo Fibra

Velocidade

Com a Vivo Fibra você navega com ultra velocidade que só a Vivo oferece, assim você pode ter acesso simultâneo, conectando vários dispositivos na rede ao mesmo tempo com o mesmo desempenho, mesmo quando estiver utilizando a rede Wi-fi.

O melhor de tudo é que mesmo se você contratar o plano básico da Vivo Fibra, você já terá uma excelente velocidade de internet em sua casa.

 

Estabilidade

A Vivo Fibra, lhe oferece a melhor estabilidade do mercado, isso porque a tecnologia utilizada pela Vivo não sofre interferências eletromagnéticas, assim o seu sinal não sofre quedas e interrupções durante as transmissões.

 

Desempenho

Com a ultra velocidade da Vivo Fibra e a estabilidade da conexão, o seu desempenho online está garantido. Com a Vivo fibra é possível assistir filmes e séries em HD, jogar online, assistir programas ao vivo, tudo sem que a sua internet perca desempenho.

 

Smart Wi-Fi

A Smart Wi-Fi é uma novidade no mercado oferecida pela Vivo Fibra, com essa inovação a sua internet localiza o sempre o melhor sinal, livre de interferências externas.

Com ela também é possível bloquear aparelhos de celulares, tabletes e computadores em sua rede e criar redes privativas para você compartilhar com quem desejar.

 

Pacotes variados:

A Vivo Fibra, além de tudo tem várias opções de pacotes, sendo possível contratar de 50 a 300 Mega de download, sendo que com certeza uma das opções disponíveis caberá no seu bolso.

 

Como contratar a Vivo Fibra?

A Vivo Fibra é com certeza uma excelente opção para todos os tipos de usuários, seja para quem precisa para o trabalho, assistir filmes, jogar online.

Se você gostou, e quer contratar os serviços da Vivo Fibra, basta acessar o site da Vivo e verificar se essa tecnologia já está disponível em sua região.

Como se trata de uma tecnologia nova, a Vivo ainda está em processo de implantação dos serviços da Vivo Fibra no Brasil, então algumas localidades ainda não têm acesso. Pelo site é possível realizar uma consulta por localidade.

Ainda não está disponível em sua cidade? A boa notícia é que a Vivo também vem trabalhando para ampliar sua cobertura, e muito em breve pretende estar ao alcance de todos os lares brasileiros.

Contrate a Vivo Fibra e diga adeus aos problemas de conexão com a internet.

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O capacete é um elemento essencial para qualquer motociclista. Não só por causa de seu uso obrigatório nas estradas brasileiras, mas por se tornar um item de segurança inseparável de nossa moto.

Há muitos que devemos levar em consideração no momento de escolher um modelo de capacete ou outro. De elementos de segurança inovadores a um design exclusivo.

Nos do site Mercado Amigos queremos oferecer-lhe algumas sugestões, para que sirva com um pequeno guia com os melhores capacetes para andar de moto.

Devemos lembrar que o capacete é o componente de segurança passiva que mais reduz a taxa de mortalidade em acidentes de motocicleta.

Estima-se que o uso de capacete diminui em 29% os danos causados em um acidente. Portanto, a segurança que este capacete nos oferece deve ser o principal aspecto de nossa escolha. Então, preste atenção ao nosso conselho e nunca se esqueça de colocá-lo.

Lista dos melhores capacetes

AGV Ti Tech Barberá

O AGV Ti Tech Barberá é um dos capacetes mais seguros do mercado. É capaz de reter impactos em alta velocidade, seu interior é removível e seu alojamento é feito de fibra de vidro. É perfeitamente adaptável à cabeça e destaca-se como um dos modelos mais leves da sua gama.

Sua ultima versão teve um melhoramento no sistema de ventilação e tela anti-fog. O preço alto é um dos seus principais inconvenientes, é de cerca de 550 euros.

Airoh Sc66 Carbon

O Airoh Sc66 Carbon é considerado um dos capacetes mais populares pelos motociclistas.

Construído com fibras de carbono e kevlar, tem uma viseira interna aprovada e um sistema de ventilação de queixo ajustável.

Seu valor é tentador porque pode ser encontrado por menos de 400 euros.

Nolan N-102 Smart

O Nolan N-102 Smart, com um preço entre 250 e 300 euros, é um capacete cuja característica especial é que pode ser convertido de integral para parcial, apenas dobrando a parte que cobre o queixo.

Seu design é inovador e atraente. É um capacete de motocicleta muito confortável, embora alguns usuários se queixem de que é muito quente se usado em dias com altas temperaturas.

Seja qual for a sua escolha, lembramos que você não pode ficar sem o capacete ao dirigir sua motocicleta.

Pode haver algo mais em jogo do que uma simples multa.

Encontre os melhores capacetes do mercado pelo melhor ore~p no site https://www.marquinhomotos.com.br/capacetes.html

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Sabemos que imprevistos acontecem todos os dias, principalmente quando falamos de atrasos. É normal imprevistos acontecerem, ainda mais no mundo corrido de hoje em dia no qual pontualidade e rapidez são fundamentais.

Mas o que acontece quando perdemos o ônibus para ir à faculdade, o pneu fura e nos atrasamos para uma reunião de negócios, confundimos o horário e chegamos tarde para uma sessão de cinema. Sofremos prejuízos, que em caso de viagem de avião, pode ser evitado com o seguro viagem.

Viajar de avião não é diferente dos deslocamentos diários que fazemos. E é constante o atraso de aviões nos aeroportos sobrecarregados como os de nosso país. O que podemos fazer é nos precaver para não sofrer perdas financeiras com esses imprevistos.

Seguro Viagem cobre o atraso do voo

O Seguro Viagem e os voos atrasados

É bem conhecido que o seguro viagem oferece muitos benefícios para o contratante. O seguro viagem cobre despesas médicas e emergenciais durante a viagem, mas qual é o benefício que o seguro viagem pode trazer em relação ao atraso em voos?

O seguro viagem oferecer diversas coberturas para as situações e imprevistos de uma viagem, e uma delas é o atraso. Separamos alguns casos específicos de atrasos que entram nas coberturas do Seguro Viagem. Confira só:

  • Atraso por Mau Tempo

 

Os aeroportos têm estações climáticas e meteorológicas para prever com precisão o tempo da região e com isso organizar seus pousos e decolagens. Porém, até mesmo a previsão do tempo falha e às vezes uma frente chuvosa ou ventos fortes atingem o aeroporto de surpresa.

É nesses momentos de clima adverso para os aviões que vemos na tv anunciando que determinado aeroporto está fechado para pousos e decolagens. Ou que o aeroporto está operando somente com ajuda de instrumentos. Isso quer dizer que o clima não está nas melhores condições para voos, então pode haver atrasos.

Quando há esses atrasos, muitos passageiros ficam encalhados no aeroporto esperando pelos seus voos, às vezes por dias como em caso de nevascas e tornados. Aí, entra a cobertura do seguro viagem, que garante o reembolso das despesas que o viajante venha a ter. Desde que o atraso seja superior a 4 horas, e que o passageiro tenha gastos como deslocamento, alimentação e hospedagem.

 

  • Atraso por motivo humano

 

Muitas vezes os trabalhadores das companhias aéreas escolhem os períodos mais movimentados dos aeroportos para fazer paralisações de 24 e até 48 horas. Isso causa muitos atrasos e transtornos para quem está esperando seu voo.

Nesses atrasos, o seguro viagem também oferece cobertura para os passageiros nas despesas eventuais que venham a ocorrer. É bom saber que o seguro viagem vai te garantir reembolso pelas despesas em períodos como paralisações e não vai te deixar na mão.

 

  • Atraso por falha mecânica

 

O atraso por falha mecânica acontece quando alguma máquina deixa de operar corretamente. Essa falha pode ocorrer nas aeronaves por motivos como falta de manutenção ou dano durante o voo. Mas também é comum ocorrer falha nos instrumentos aeronáuticos do próprio aeroporto, que depende desses instrumentos para funcionar. O aeroporto é muito dependente dos instrumentos para garantir a segurança de todos os procedimentos de pousos e decolagens.

Portanto, se você tiver que esperar para o aeroporto voltar a funcionar após algum atraso, não se preocupe. Apenas garanta que você possui um seguro viagem cobrindo suas despesas por atrasos. Só assim você poderá tranquilamente se hospedar em um hotel enquanto a situação se normaliza. Então não se esqueça do seguro viagem, ele pode significar uma economia enorme em seu bolso, contra imprevistos e emergências. Um dos maiores comparadores de Seguro Viagem do Brasil, é www.multiseguroviagem.com.br, confira as opções e boa viagem!

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Além de todos os problemas e dificuldades governamentais que o nosso país está enfrentando, nós também temos a preocupação com doenças como por exemplo: a gripe H1N1.

Gripe H1N1

Nesse artigo, eu gostaria de passar para vocês algumas informações bastante pertinentes sobre como funciona essa doença, quais são os sintomas e o que você pode fazer para reconhecer a doença antes dos sintomas se tornarem algo realmente muito preocupante.

O que é a Gripe H1N1?

A gripe H1N1 se trata de um tipo mutação causada do próprio vírus da gripe da gripe. Popularmente conhecida como gripe suína, o H1N1 é um subtipo do Influenza A, que se tornou mundialmente conhecido, quando ele afetou boa parcela da população mundial nos anos de 2009 e 2010.

Os sintomas da gripe H1N1 são muito similares com os que são apresentados em um paciente que contraiu uma gripe comum, inclusive, é possível contrair a doença da mesma forma que você acabaria contraindo a gripe comum. A diferença é que a gripe H1N1, ela pode fazer com que o paciente em questão apresente um quadro de saúde muito grave, devido a outras complicações que puderam vir através da doença, podem levar o paciente à morte.

Como é o período de contágio da doença? Quanto tempo ele dura?

De acordo com especialistas da área, o período de contágio que o vírus H1N1 tem é de três a cinco dias, que no caso é também o período aonde ocorre a manifestação de todos os sintomas. Porém, é possível que o paciente tenha a doença de uma forma assintomática, que é basicamente, sem a presença de nenhum tipo de reação ao vírus. Mesmo durante um período de incubação do vírus, ou em casos de uma infecção assintomática, o paciente em questão ainda sim poderá transmitir o vírus para uma segunda pessoa. Por conta disso, é importante tomar cuidado, e se prevenir diariamente com relação a esse vírus.

 

Você deve buscar se alimentar muito bem, manter o seu sistema imunológico sempre muito forte, para que ele possa resistir a esse tipo de coisa, e obviamente, deve higienizar as mãos a pós andar em um transporte público para garantir que não esteja levando nenhum tipo de bactéria para a sua residência.

O período de transmissão do vírus H1N1 em crianças é de 14 dias, já nos adultos, o período é um pouco mais rápido, dura em torno de 7 dias. A doença pode começar a ser transmitida até mesmo um dia antes do surgimento dos sintomas no paciente em questão. De acordo com os especialistas da área, o período aonde existe a maior chance de transmissão da doença é quando os sintomas já estão se manifestando, inclusive a febre.

 

Como a doença é adquirida?

Você poderá estar adquirindo a gripe suína através das mesmas maneiras que você iria no caso contrair a gripe comum. A única diferença perante essas duas doenças está no agravamento dos sintomas. É importante entender que, a gripe H1N1 ela tem os mesmo sintomas de uma gripe comum, porém, a capacidade que o vírus H1N1 tem de causar a você um agravamento nos sintomas da doença é muito maior.

Levando isso em consideração, caso perceba que o seu resfriado está se tornando uma gripe mais forte, é importante buscar o seu médico especialista para que seja possível diagnosticar o H1N1 à tempo.

 

Sintomas da gripe H1N1

 

Para que você possa lidar melhor com o problema, vou estar mostrando aqui uma pequena lista que contém alguns sintomas que estão relacionados a gripe H1N1. Como eu disse, esses sintomas são muito parecidos com o de uma gripe comum, a diferença está na capacidade que o vírus H1N1 tem de agravá-los.

Lembrando que caso perceba que está com algum sintoma mais forte, procure o seu médico para maiores informações:

  • Febre;
  • Tosse;
  • Diarreia;
  • Indisposição;
  • Cansaço;
  • Sensação de fraqueza.

 

É importante lembrar a vocês que em caso de suspeita de gripe H1N1, você deve buscar orientação médica para evitar correr riscos de saúde. Diferente da gripe comum, a famosa gripe suína é capaz de levar o paciente a ter maiores complicações de saúde do que uma gripe comum.

Recomendações

Para que você não contraia a gripe H1N1 ou qualquer outro tipo de gripe, a melhor forma de evitar é procurando manter o seu sistema imunológico forte e muito bem protegido. A melhor dica para conseguir conquistar isso é, mantendo uma rotina alimentar mais saudável, e logicamente, praticando exercícios físicos. Esse tipo de prática vai garantir que o seu sistema imunológico esteja sempre pronto para poder lutar contra o vírus da gripe.

 

Essas foram as dicas que eu tinha para vocês, espero que tenham gostado. Agora, é só se prevenir para não precisar passar por qualquer constrangimento.

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DPVAT (Danos Pessoais Causados por Veículos Automotores de Via Terrestre) é um seguro social administrado pela Seguradora Líder, que paga indenização a vítimas de acidentes de trânsito, independente de quem seja a culpa.

O que e DPVAT

Atuando desde 1974, o seguro DPVAT reembolsa custos hospitalares, cobre morte e invalidez permanente decorrente de acidente de carro, sendo passageiro, motorista ou pedestre. É válido destacar, entretanto, que o seguro não faz cobertura a acidentes causados por trens.

Com tantas siglas envolvendo veículos, é normal ter dúvida sobre como funciona o DPVAT. A seguir, você saberá mais informações sobre esse seguro de grande importância. Acompanhe!

Como funciona o DPVAT?

Assim como qualquer outro seguro, o DPVAT é pago anualmente pelo proprietário do veículo, e o pagamento é junto com a primeira parcela do IPVA (Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores).

Ainda que seja de caráter obrigatório previsto na Lei nº 11.482/07, esse seguro não confiscará o seu veículo caso não seja pago nem implicará em multas e juros.

A obrigatoriedade do DPVAT é para garantir que as vítimas de acidentes de carro possam ter seus direitos protegidos no país. Além disso, garante que o proprietário desse carro não tenha que arcar sozinho com todas as despesas.

Vale destacar também que o pagamento do valor desse seguro é feito em parcela única, caso o seu veículo seja um carro novo ou de passeio. Os demais – motos, vans, ônibus ou micro-ônibus – podem ser parcelados em até 3 vezes.

Como acessar o seguro?

Após um acidente de trânsito, as vítimas têm 3 anos a contar da data do ocorrido para entrar em contato com um dos postos de atendimento e requerer a indenização.

Entrando em contato com a Seguradora Líder ou pelo SAC da empresa, você se informa sobre os endereços dos postos de atendimento. Depois, basta levar os documentos que comprovam o acidente.

O que cobre o seguro DPVAT?

O seguro cobre vítimas de acidentes de trânsito que levam às seguintes condições:

  • Morte;
  • Invalidez permanente;
  • Despesas médicas.

No caso de falecimento, os herdeiros da vítima serão os beneficiários da indenização.

O que não cobre o seguro DPVAT?

Algumas pessoas podem achar que por se tratar de um seguro de acidente automotor, necessariamente ele cobrirá todos os danos possíveis, mas não é bem assim. Veja o que o seguro NÃO cobre:

  • Danos materiais (roubo do carro, incêndio ou colisão);
  • Multas ou tributos do condutor ou proprietário do veículo acidentado;
  • Acidentes pessoais causados por radiações de combustíveis nucleares;
  • Acidentes causados por trem.

Portanto, o seguro DPVAT é uma forma de indenizar as vítimas envolvendo veículos terrestres com motor próprio, sem que precise da ajuda dos trilhos (o que justifica o trem não se enquadrar na lista).

Um seguro que não acarreta juros nem multas, mas é de extrema importância para que você não precise arcar com todas as despesas integralmente, caso se envolva em um acidente de trânsito.

Agora que você sabe o que é e como funciona o DPVAT, não terá mais justificativas para atrasar o pagamento. Afinal, nunca se sabe o dia de amanhã, não é mesmo?

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O aumento dos seios através de implante é algo muito difundido entre as mulheres. É um assunto bastante complexo, afinal, se trata de um procedimento cirúrgico, ou seja, se você quer garantir que ele seja bem feito, é muito importante que você saiba optar por uma boa clínica e um bom profissional para realizar esse procedimento.

 

Visando orientar você na decisão de realizar esse implante de silicone, separamos algumas informações básicas, mas, que farão toda a diferença no resultado final do seu aumento de seios. Após lê-los, imagino que você vai se sentir muito mais confiante e segura com relação a sua cirurgia. Então, vamos as dicas:

 

O que saber para escolher uma boa clínica?

 

Com a chegada do outono, ocorre um aumento considerável na procura de cirurgias plásticas no nosso país. Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, ocorre um aumento de 50% durante o período das férias escolares.

 

Porém, para que não haja preocupações futuras com relação a sua saúde devido a cirurgia plástica, é importante que você tenha conhecimento de alguns fatores.

 

Escolha um especialista habilitado pela SBCP

 

Para que um profissional da área de estética tenha esse título, é necessário que ele tenha muitos conhecimentos nessa área e dedicação com seus pacientes, e por reconhecimento de especialistas foi nomeado a receber a autorização do órgão nacional de cirurgia plástica (SBCP).

Encontrando um profissional que tenha essa habilitação, é praticamente certo que ele fará um bom trabalho durante o seu procedimento.

 

Converse com alguém que já fez o procedimento com o médico escolhido

O que levar em consideração na hora de escolher uma clínica para fazer implante de silicone nos seios

 

Uma excelente forma de saber se o médico que você está considerando é realmente bom, seria no caso conversando com algum paciente que fez o procedimento com ele anteriormente. Por isso, é muito comum você encontrar pessoas que fizeram a sua cirurgia em médicos indicados pela mãe, tia, ou até mesmo uma amiga da faculdade.

 

Se você está pensando em aumentar os seios através de uma prótese de silicone, converse com alguma amiga sua que já fez o procedimento, e peça a ela o contato do médico que foi responsável pela cirurgia.

 

Pesquise sobre a clínica

 

Para que o seu procedimento seja um sucesso, é muito importante que você tire um tempo para fazer uma pesquisa sobre a clínica que você está pensando em contratar os serviços.

 

Certifique-se de que a clínica no caso é muito bem equipada, e que através dela, você terá um atendimento de máxima excelência podendo garantir que o seu procedimento estético e também a recuperação seja um sucesso.

 

Faça uma pesquisa sobre o médico

 

Para que o seu procedimento seja um sucesso, é importante escolher um bom médico para ser o responsável pela sua cirurgia, portanto, é importante que você faça uma pesquisa sobre a carreira desse médico, saber quais foram os procedimentos que ele já fez, a quanto tempo ele trabalha nessa área.

 

Através dessas informações, você irá conseguir encontrar o que é necessário para julgar se o profissional em questão é de fato um especialista para realizar esse procedimento.

 

Procure seguir as orientações do seu médico

 

Para garantir que o resultado será um sucesso, é importante que você procure seguir as orientações do médico responsável, inclusive, é através delas que você vai poder perceber se de fato o médico responsável pela sua cirurgia é um profissional preocupada e realmente conhece o pré e pós-operatório do seu procedimento.

 

Caso a orientação dele seja muita vaga, ou até mesmo fornecida de má fé, é melhor que você procure um outro profissional para que os resultados saiam conforme o esperado.

 

Dessa forma, você não arrisca a sua saúde e nem mesmo o seu dinheiro com um profissional que não é qualificado não é mesmo?

 

Tudo é questão de conhecimento e pesquisa, se você quer passar por um procedimento desse, é importante que esteja disposta a pesquisar bastante para escolher a melhor clínica e o melhor profissional para lhe orientar durante a sua cirurgia. Pesquise em um guia de clínicas.

 

Essas foram as dicas do post de hoje para você que está pesando em aumentar os seios, conforme eu mencionei a cima, tudo é uma questão de pesquisar, portanto, tenha paciência e não faça nada com presa. Estude bem suas opções e escolha o profissional que mais lhe passe confiança nesse procedimento cirúrgico.

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Quem possui um veículo sabe que os gastos com o mesmo vão muito além de combustível e manutenção, sabemos que todos os anos devemos pagar obrigatoriamente o IPVA do veículo.

O IPVA faz parte das contas de início de ano, deste modo para evitar problemas com o pagamento do mesmo se preparando com antecedência.

consulta ipva debitos no meu ipva

Porém, o pagamento do IPVA pode ser prolongado até o meio do ano, perdendo haver encargos, mas sendo uma ótima opção para você que está apertado financeiramente no começo do ano.

Mas cuidado para não acabar esquecendo e deixar a dívida se prolongar, assim preparamos este texto para você saber e entender como realizar a consulta IPVA e evitar problemas futuros com este.

 

O QUE É O IPVA?

 

Antes de mais nada é preciso entender o que é o IPVA e a importância de pagar o mesmo, uma vez que a inadimplência em relação ao pagamento pode resultar até na apreensão do veículo.

O IPVA é a sigla para o Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores, que é um imposto onde todas as pessoas portadoras de um veículo automotor independe do seu tipo devem pagar.

Seja moto, caminhão ou carro todos estão incluídos no pagamento anual deste imposto, onde o valor pago é estabelecido com base em uma porcentagem do valor do veículo.

Dos valores arrecadados com o IPVA, 50% é destinado ao governo estadual e a outra metade para o município que o veículo foi emplacado.

Ele é cobrado todos os anos juntamente com o seguro obrigatório e o não pagamento do mesmo impossibilita a realização do licenciamento.

Por este motivo saiba, que atrasar o seu IPVA ou até mesmo deixar de pagar pode deixar o seu veículo em condições irregulares de circulação.

 

VALORES DIFERENTES EM CADA ESTADO

 

É importante ressaltar antes de entrarmos na consulta IPVA, que o mesmo possui valores diferentes dependendo do estado onde o veículo foi emplacado.

O estado de São Paulo, por exemplo, é o estado com a maior porcentual a ser paga sobre o veículo, cerca de 4% sobre o valor total do mesmo, em outros estados esse valor pode variar entre 1% a 3%.

 

COMO REALIZAR A CONSULTA IPVA

 

Como já citamos o IPVA faz parte das contas de início de ano, e deste modo, você pode pagá-lo neste período ou prolongar o pagamento até o meio do ano.

Mas saiba que no começo do ano há descontos e outras opções de parcelamento, para esse imposto alguns estados chegam a dar até 15% de desconto para quem paga antes do prazo.

Também é importante saber até quando você pode prolongar o seu pagamento, uma vez que as datas variam de acordo com o final da placa.

Em relação aos conhecimentos do seu débito, caso o veículo esteja em seu nome, você recebera uma carta em casa informando os valores, condições de pagamentos e agências credenciados para o recebimento.

Porém, caso você queira realizar a consulta IPVA de forma independente, basta acessar o site da secretaria da fazenda do seu município para ter acesso aos valores.

No momento da consulta tenha em mão os Renavam do veicula e a placa do mesmo, bastando informar essas informações para ter acesso a débitos com o IPVA, mas como também a multas de trânsito e a Taxa de licenciamento DPVAT.

É importante saber que no estado de São Paulo, caso o IPVA esteja em atraso não será possível parcelar o mesmo, apenas contestar os valores da multa.

Sendo por este e outros motivos que você deve sempre realizar a consulta IPVA e saber se há débitos com o mesmo ou não.

 

PAGANDO O IPVA

 

Para pagar o seu IPVA, basta acessar utilizando a carta que você recebeu do seu estado via correio ou caso você a tenha perdido emitir uma guia de pagamento.

A guia de pagamento pode ser retirada no mesmo portal de consulta IPVA, logo abaixo onde você consultou os débitos.

Porém, para a emissão da guia será necessário informar qual a finalidade do pagamento e o tipo do veículo.

O pagamento pode ser feito em agências bancárias autorizadas além de casas lotéricas, e todas estas informações encontram – se na sua guia.

Manter o seu IPVA em dia é de extrema importância, uma vez que a inadimplência com o mesmo impossibilita o licenciamento do seu veículo tornando-o irregular.

Então consulte seus débitos e busque realizar o pagamento nos prazos estipulados para que consiga um bom desconto sobre o valor total.

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Você conhece o Speed test Ookla? esse aplicativo super prático serve para aqueles momentos em que você acha que a sua internet está mais lenta do que deveria, chega de ficar refém da enganação das operadoras, esse super app te oferece na palma da mão uma opção rápida e prática para executar vários testes que vão te dizer exatamente qual o diagnóstico da sua rede além de dar informações interessantes que você pode querer saber como por exemplo onde fica o servidor que fornece a sua internet e outros detalhes, quer saber mais sobre isso? fizemos esse artigo justamente para explicar como funciona esse super app.

ookla medidor speed test

Pelo smartphone

Para medir a velocidade da internet acesse Ookla e clique em “Iniciar Teste”. Dessa forma, você terá a velocidade de download, upload, ping e jitter.

Funções

Velocidade de download – esse é um dos parâmetros mais importantes da avaliação do aplicativo, a velocidade de download mostra qual a quantidade de Megas por segundo que a sua conexão com a internet consegue baixar no seu aparelho, isso é importante pois o download é uma das funções mais utilizadas por nós, coisas como baixar aplicativos ou mesmo vídeos da internet dependem da velocidade de download, quanto menor a velocidade mais lento vai ser o processo de download, vale lembrar que essa velocidade não significa necessariamente que sua conexão está lenta, isso vai depender do pacote de internet que você contratou que pode ser realmente limitado para uma determinada velocidade de download.

Velocidade de Upload – esse é outro fator importante do uso da internet, assim como no tópico anterior o resultado deve teste vai se relacionar com a velocidade que você tiver contratado com o pacote de internet, o Upload define a velocidade de envio de informações entre o seu aparelho e a rede, isso é importante para coisas como postar fotos e vídeos nas redes sociais além de mandar emails e salvar arquivos na nuvem, quanto maior a velocidade de upload maior é a velocidade para fazer essas coisas, vale lembrar que essa velocidade vai estar limitada de acordo com o pacote de internet que você contratou.

Ping – essa medida mostra uma análise da combinação entre a velocidade de download e a de upload, basicamente o ping é um teste que mede a velocidade de ida e volta de uma informação, quanto menor o valor do ping mais rápida é considerada a sua conexão, de modo que essa é provavelmente a medida mais importante.

Servidor – essa informação é bastante útil, o servidor que gera a sua conexão com a internet, quanto mais longe ele for fisicamente de você mais lenta vai ser a sua troca de informação com a internet, mesmo que a internet esteja rápida sempre é possível melhorar esse resultado se a conexão for movida para um servidor mais próximo, se o servidor mostrado for de uma cidade muito distante da sua você pode tentar trocar para um servidor mais próximo que seja da mesma empresa e isso vai acelerar sua conexão.